Fit blijven tijdens de lockdown: een paar tips & tricks!

Ondertussen zijn de sportscholen alweer een tijdje dicht en zoals velen van jullie vast hebben gemerkt, is het best lastig om in je eentje je home–workouts te blijven doen. Niet alleen bevordert een goede fysieke gezondheid je ‘mentale fitheid’, het brengt ook structuur in je dag. In deze tijd is dat iets waar velen tegenaan …

Fit blijven tijdens de lockdown: een paar tips & tricks! Lees meer »